Protéjase Usted y a Otros

¿Cómo me puedo proteger de COVID-19?

COVID-19 Es una nueva enfermedad y todavía estamos aprendiendo más sobre cómo se propaga. El virus que causa COVID-19 se cree se transmite por el contacto cercano (dentro de 6 pies de distancia) de una persona que al momento esta contagiada con COVID-19. El virus se propaga principalmente por medio de las gotas respiratorias que se producen cuando una persona infectada toce o estornuda. Esto es similar a la gripe y otras infecciones respiratorias. Estas gotas pueden tocar la boca o nariz de alguna persona que este cerca o posiblemente inhalen y terminen en los pulmones.

 Los buenos hábitos de higiene ayudan a protegerse de los virus.

  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no tiene acceso a agua y jabón use un desinfectante a base de alcohol.
  • Evite tocarse los ojos, nariz y boca con manos sucias.
  • Evite el contacto cercano con gente enferma.
  • Quédese en casa si está enfermo.
  • Cubra su tos y estornudo con una toallita desechable y tírelo a la basura.
  • Limpie y desinfecte objetos y superficies que toca frecuentemente.

Estos son hábitos diarios que ayudan a prevenir el contagio de varios virus. Los CDC tiene más consejos para individuos, familias y hogares

Para consejos adicionales para individuos, familias y hogares visite los CDC o la página de preparación de emergencias Listo

¿Cómo puedo ayudar a mi comunidad durante este tiempo?

Lo más importante que TODOS pueden hacer es disminuir el contagio de COVID-19. Eso significa lavarse las manos frecuentemente: quedarse en casa si está enfermo, posponer o cancelar reuniones de 10 o más personas. Además, poner distancia entre usted y otros cuando este en público.

Los bancos de comida y los comedores comunitarios están en necesidad de voluntarios y donativos. Para más informacion visite: https://unitedfoodbank.org/ y https://www.firstfoodbank.org/.

Los bancos de sangre también están en un momento crítico y necesitan donaciones de sangre. Las personas saludables se les anima a que donen sangre. Para más información visite https://www.vitalant.org/Home.aspx.

¿Estoy en riesgo de infectarme con COVID-19 en los Estados Unidos?

  • Esta situación está cambiando rápidamente y el riesgo puede cambiar de un día para otro.
  • Cualquier persona se puede contagiar con COVID-19 pero las personas mayores y personas de todas las edades con condiciones severas de salud como problemas del corazón, enfermedad del pulmón y diabetes suelen estar en mas alto riesgo de desarrollar la enfermedad severa de COVID-19.
  • Por favor visite los CDC para la información nacional actualizada. 

¿Me debería hacer la prueba de COVID-19?

  • Si usted desarrolla síntomas de fiebre y enfermedad respiratoria como tos, corto de respiración debe llamar por adelantado a su proveedor médico. Salud pública esta trabajando con proveedores médicos para realizar las pruebas recomendadas.
  • Individuos que están siendo monitoreados por salud pública se les dará recomendaciones específicas para la prueba de COVID-19 de ser necesario.

¿Qué si recientemente viaje a áreas donde hay contagio en la comunidad y me enferme?

  • Si usted ha estado expuesto a COVID-19 y se siente enfermo con fiebre, tos, y dificultad para respirar, debe contactar a su proveedor médico. 
    • Antes de ir a la oficina del doctor o sala de emergencia llame por adelantado y dígales que presenta síntomas.
    • Cubra su boca y nariz con una mascara ANTES de entrar al centro de salud para evaluación médica.
  • Evite contacto con otras personas que pudieran estar enfermas.
  • No viajar mientras está enfermo
  • Cubra su boca y nariz con una toallita desechable (NO USE LAS MANOS) mientras estornuda y toce.
  • Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos para evitar propagar el virus a otras personas. Use limpiador a base de alcohol si no tienen jabón y agua a su alcance.

¿Qué puedo hacer si no tengo seguro médico?

Si usted está experimentando síntomas como falta de aire o aliento y necesita ver a proveedor médico, no dude en hacerlo. Si usted no tiene doctor o seguro médico considere visitar a un centro de salud comunitario. Ellos trabajaran con usted para tener acceso a un proveedor médico. Por favor, asegúrese de llamar por adelantado y notifíqueles de los síntomas que presenta para que no ponga a nadie en riesgo. Debe cubrirse la boca y nariz cuando este en público. Por favor llame al 602 253-0090 o busque un centro de salud cercano a usted en este sitio de la Alianza de Centros de Salud Comunitarios de Arizona.