Protejasé Del Calor Extremo En Arizona


  • Refugios de Emergencia para el Alivio del Calor : !El mapa de Alivio de Calor del Verano 2023 de los Centros de Enfriamiento y Estaciones de Hidratacion en el Condado de Maricopa ya estan disponible! Ver el mapa.
  • El Informe Annual Preliminar del año 2022 de Muertes relacionadas con el Calor en el Condado de Maricopa ya esta disponible. Ver el Informe en el la página web de informes de calor.

Usted puede seguir algunos consejos sencillos para evitar padecimientos relacionados con el calor. Beber suficiente agua y usar protector solar es un buen comienzo. Pero hay muchas más acciones a seguir para mantenerse a sí mismo, a su familia y mascotas a salvo durante el calor extremo de Arizona. Continúe leyendo para obtener consejos y recursos.

Áreas Para Refrescarse: Busque Refugio

Se han establecido Áreas de Emergencia para Refrescarse y áreas de distribución de agua a lo largo del Condado de Maricopa durante el verano y en temporadas de calor extremo para aquellas personas que no tienen acceso a ambientes interiores climatizados.

Las áreas para refrescarse pueden ser centros comunitarios, iglesias y otros tipos de organizaciones comunitarias que proporcionen agua y sirvan como un lugar bajo techo frío y seguro para refugiarse del calor durante el día. Por favor consulte la Red Regional de Alivio para el Calor donde encontrará el directorio interactivo de ubicaciones para alivio del calor, y descargarlo si es necesario.

Los lugares de donación aceptan agua y otros suministros necesarios.

Ver el Mapa de Alivio de Calor

Manténgase a Salvo


Usted puede llevar a cabo acciones sencillas para mantenerse a salvo en el calor:

  • Manténgase en casa con aire acondicionado tanto como le sea posible.
  • Lleve con usted agua y beba ANTES de que empiece a sentir sed.
  • Revise su auto – NUNCA deje a niños o mascotas dentro del auto.

Observe Las Señales


Las personas sufren padecimientos relacionados con el calor cuando sus cuerpos no son capaces de enfriarse adecuadamente por si solos. Las temperaturas corporales muy altas pueden dañar el cerebro y otros órganos vitales.

El golpe de calor es el padecimiento relacionado con el calor más grave y peligroso que puede incluso ocasionar la Muerte.

Busque Ayuda


Varias agencias y empresas locales ofrecen programas de ayuda para apoyar a los residentes de Arizona con sus cuentas de luz y servicios.

Los adultos mayores pueden buscar ayuda bilingüe para asuntos de vivienda, transportación, cuidado de largo plazo, alimentos con envío a domicilio y más.

Encuentre videos adicionales, materiales y otros artículos haciendo clic en el siguiente botón.

Recursos adicionales